イップス克服のヒント！あえて「ルーティンを無くす」という選択

過剰なルーティンが招く『脳の混線』

イップスは特定の動作に対する脳の指令がバグを起こす運動障害です。ルーティンを厳格にしすぎると、脳が『正しく動かさなければ』と過剰にモニターし始め、逆に神経回路の混線を招くことがあります。

『固まる』のは意識の集中が原因

特定の指の動きや肘の角度など、微細なポイントに意識を集中させるルーティンは危険です。脳がその動作を『異常に特別』だと認識してしまい、スムーズな自動運動プログラムがフリーズする要因となります。