腕力は不要！下半身と体幹でクラブを振る基本の動き

ゴルフはブランコと同じ原理

ブランコを漕ぐ際に足を動かして揺れを大きくするように、ゴルフも下半身の動きで振り子のエネルギーを物理的に増幅させます。

クラブ「ブランブラン」素振り

クラブを連続で左右に振りながら、下半身でリズムを取ります。腕の力ではなく、足の踏み込みでクラブが走る感覚を体感しましょう。

踏み込みは「8時」のタイミング

クラブがバックスイングで8時（腰の高さ）に来た瞬間に踏み込みを開始。このわずかな先行動作が地面からの反力を最大化します。

自分だけの「踏み込みゾーン」

一番地面を蹴りやすく、ジャンプする力がボールに伝わる「小さなゾーン」を自分で見つけることが、安定した飛距離に繋がります。