ヘッドスピード爆上げ！ゴルフ特化型・筋力トレーニング

飛距離アップの正体は『体幹のしなやかさ』

飛距離が出ない原因は、筋力不足よりも肩甲骨や骨盤の可動域制限にあります。体幹周りの柔軟性を高めることで、物理的なスイングアークが広がり、勝手にヘッドスピードが上がる状態を作ります。

肩甲骨の『外・内』の分離運動

手の甲を合わせ斜め下に伸ばす動きと、手のひらを外に向け斜め後ろに引く動きを組み合わせ、スイング中の深い捻転と腕の自由度を物理的に確保します。