最新機器を活用！プロが選ぶリカバリー・マッサージ術

違和感を放置しない「即座のリセット」

片山プロは練習中やラウンド中、手や肘にわずかな違和感を感じた瞬間にマッサージガンを使用します。疲れが溜まる前にほぐすのが、高いパフォーマンスを維持する秘訣です。

繊細な感覚を保つ：手首・指のケア

グリップの感覚を司る手のひらや、炎症が起きやすい親指の付け根・手首を重点的にほぐします。テニス肘などの怪我予防にも直結する重要な部位です。

土台を整える：足裏のセルフケア

足指の付け根から土踏まずにかけて徹底的に当てます。他人に任せるのではなく、自分で当てることで筋肉の硬さを直接感じ取り、日々の微細な体調変化を把握します。