クラブの仕事を邪魔しない！「手打ち」からの卒業

手打ちとボディターンの判別法

自分のスイングが「手打ち」か「ボディターン」かを自力で判断するのは困難です。それを物理的に見極める唯一の方法が『クロスハンド（逆手）』でのショットです。

手首をロックするクロスハンドグリップ

右手を上、左手を下にする逆手で握ります。このグリップは手首の動きを物理的に制限するため、身体の回転と足を使わない限り、クラブをスムーズに振ることができなくなります。

腕の三角形と「同調（シンクロ）」

腕の三角形を保ったまま身体を回転させます。手先が先行せず、身体の向きと腕・クラブが常に連動する『同調』の感覚を掴むことが、省エネスイングの第一歩です。

PWで100ヤードを目指す

最初はパターのような小さな振り幅から始め、最終的にPWで100ヤード前後飛ばせれば合格。手を使わずに身体の力だけでボールを運ぶ感覚を脳に刷り込みます。